リケットとビタミンD欠乏症の予防

子供のビタミンD欠乏症は、ricketの原因であると長い間疑われています。骨の軟化であるくる病の症状には、骨の痛み、歯の衰弱と欠陥、脊椎と骨盤の変形が含まれます。お子様のくるみを防ぐということは、リスク要因に注意を払うことを意味し、ライフスタイルと食事の調整を含む場合があります。

1. 原因の認識

   • 医師は、リケットはビタミンDの不足によって引き起こされると考えています。国立骨粗鬆症財団は、リケットの技術用語である骨軟化症のリスクは、子供が若いときに脅威を与えるだけではないと述べています。くる病を受けた子供たちは、人生の後半で骨折の発生率が高くなっています。

     ビタミンDの3つの主な供給源は、日光、食物、栄養補助食品です。 AP通信は2001年に、1930年代以前の一般的な病気であったricketsが米国で復活していると報告した。これは、世代の子供の食事における日光の不足とビタミンDの減少の組み合わせが原因であるようです。

     国立骨粗鬆症財団は、腎臓の障害が骨の喪失を悪化させる可能性があるため、腎臓の問題がある場合、子供が腎臓の問題を抱えている場合は、リケットの追加リスクで子供を考慮する必要があります。さらに、暗い皮膚を持つことにより、体が日光からビタミンDを少なくし、肥満、乳糖不耐症、またはricketの家族歴を持つことで、子供のリスクプロファイルが増加する可能性があります。メリーランド大学医療センターは、生まれたばかりの赤ちゃんではくるみはまれですが、6ヶ月から24か月の子供は病気を発症する可能性が最も高いと報告しています。

   リスクの減少

   • ビタミンDの摂取量を増やすことにより、子供のくるみのリスクを減らすことができます。自然の日光が役立ちます。しかし、国立骨粗鬆症財団は、日光による癌のリスクがこのオプションの問題をもたらすことを強調しています。

     メリーランド大学医療センターは、食事を通じてビタミンDの増加を勧めています。ビタミンDが自然に豊富な食品には、卵黄だけでなく、サーモンやマグロなどの魚が含まれます。ビタミンDは長年にわたって牛乳に加えられており、いくつかのオレンジジュースと朝食用シリアルが追加されています。あなたの子供がこれらの食べ物を食べない場合、サプリメントが必要になる場合があります。子供のビタミンのラベルを確認して、ビタミンDの推奨される毎日の手当が含まれているかどうかを確認します。さらに、UMMCは、リケットの歴史を持つ家族のために遺伝的カウンセリング（包括的なテストと予防計画）も示唆しています。

     腎臓結石の発達を含め、ビタミンDが多すぎると独自のリスクがあることを忘れないでください。 NOFは、日光を除外し、摂取されるサプリメントに食品含有量を追加することにより、おおよその毎日のビタミンD摂取量を計算することを示唆しています。米国小児協会は、13歳までの子供が10マイクログラム（400国際単位）の毎日の手当を推奨することを推奨しています。