脱臼した肩甲骨はどのように整復しますか？

選択肢を考える

肩甲骨が脱臼した場合、まず医師に相談することが最善です。緊急時で医療機関にすぐ行けない場合は、911 に連絡し、救急隊員や医師の指示に従って整復を試みてください。自己整復はさらなる損傷や回復困難のリスクがありますが、パートナーの協力があれば可能です。

自宅での整復方法

パートナーに患部のすぐ上の上腕を握ってもらい、肘を90度に曲げます。その状態で腕をゆっくり上下に回転させ、痛みが出たらすぐ止めます。筋肉がリラックスしたままゆっくり動かすと、脱臼した肩甲骨が元の位置に戻ることがあります。ただし、医師の監督下で行い、治癒まで週1回の理学療法が推奨されます。

医師の診察が必要なタイミング

脱臼が起きたらできるだけ早く医師の診察を受けるべきです。すぐに受診できない場合は、911 に連絡し、救急隊員の指示に従って整復してください。医師は整復後、スリングで腕を固定し、安静を指示します。通常、2週間程度でスリングは外せます。痛みが強い場合は、イブプロフェン等の鎮痛薬を処方されることがあります。