腫れた足の治療は何ですか？

足の筋肉が過剰な液体が含まれているときに腫れた足が発生します。この状態は浮腫とも呼ばれます。浮腫は通常、足、足首、下肢に影響します。腫れは、長期間座ったり立ったりした結果として発生する可能性があります。また、流体保持を特徴とする条件にも関連することができます。

1. ライフスタイルのヒント

   • 腫れを減らすには、塩を使用して削減または中止します。液体保持において大きな役割を果たしています。循環を改善するための定期的な運動ルーチンを確立し、長期間座っておらないようにしてください。起きて、伸ばして、1〜2時間ごとに少し歩きます。十分な水を飲んで、体液の摂取量を増やします。過剰な体重を減らして静脈から圧力をかけ、循環も改善します。毎日のエクササイズとして、仰向けに横になり、少なくとも15分間、1日に3〜4回足を上げてください。

   一般的な治療

   • 腫れを即座に救うために、冷たい水のバケツに足を置きます。また、温水と冷水を交互に交互に2つのバケツを使用することもできます。足を10分間お湯に入れて（耐えるのと同じくらい熱い）、30秒間冷水バケツに切り替えます。腫れを減らすために、このプロセスを1日を通して繰り返します。腫れを減らし、痛みを和らげ、循環を助けて、足にジンジャー油をマッサージします。別の効果的な方法は、ペパーミントマッサージオイルを使用することです。これは、浮腫も減少させるためです。テニスボールを数分間足で転がすことは、腫れを治療するのに最適な方法です。

   代替療法

   • 自然な利尿特性を持ち、腫れを軽減できるハーブがいくつかあります。タンポポの根は、水分保持からの緩和を提供します。イチョウは、腫れの減少を助ける血液循環を改善する可能性があります。ウォータークリレスは、ナトリウムの体と過剰な液体を取り除くことで機能します。パセリは、尿を通して排泄される液体の量を増加させる利尿症のハーブです。ホーステールはまた、尿産生を増やすことにより、腫れた足を治療します。問題が持続し、皮膚に損害を与え、再び急速な体重または息切れを伴う場合は、医師に相談してください。