ゴルファーの肘治療

ゴルファーの肘は、内側上脳炎とも呼ばれ、通常、手根管症候群のように、長期間にわたって靭帯ストレスまたは繰り返しの動きによって引き起こされる状態です。症状を改善するために行うことができる多くの治療とライフスタイルの変更があり、ほとんどの場合、状態をかなり管理しやすくします。

1. ライフスタイルの変化

   • 最も効果的で簡単な治療の1つは、活動前の適切な伸びです。この状態は、特定のエリアの突然または激しい動きによって最も多くの場合トリガーされるため、スポーツに働くか、スポーツに参加する前に伸びることは、地域のストレスを和らげるのに役立ちます。危険な活動を認識し、事前に準備することも、怪我を減らす効果的な方法です。ゴルフスイングやその他の反復動きのメカニズムを変更することは、特定の領域のストレスを軽減するのにも役立ちます。あなたがさらなる損害のリスクがある場合、活動の1時間ごとに20分間休むことは重要です。

   注射治療

   • 医師が実行できる注射治療がいくつかあります。これらは、症状が管理不能になった場合、すぐに緩和できます。あなたの医師は、罹患した組織にコルチゾンのショットを投与し、腫れや炎症を軽減することができます。医師はまた、特定のステロイドであるグルココルチコイドを使用します。これは、最初は症状を悪化させますが、状態に関連する痛みから長期にわたる永続的な緩和を提供します。

   抗炎症薬

   • 腫れや炎症を軽減する薬も、痛みを軽減するのに効果的です。タイレノールやアドビルなどの薬物による市販の痛みの緩和は、症状を軽減するのにも役立ちます。状態が際限なく持続する場合、または骨が壊れていると疑っている場合にのみ手術を検討する必要があります。