腕腱炎の治療

腕腱炎は、肘または肩の領域の腱の炎症です。 この状態は、罹患地域で痛みや燃える感覚を引き起こす可能性があります。 腕腱炎にはいくつかの異なるタイプのタイプがあります：外側上顆炎（テニス肘）と内側上顆炎（ゴルファーの肘）、および生体（前頭蓋筋、および回旋腱板腱炎。 腕腱炎の治療は、状態の重症度によって異なる場合があります。 ほとんどの人は、医療療法と理学療法の組み合わせを使用しています。 場合によっては手術が必要になる場合があります。

1. 重要性

   • 腱炎は、障害者法を持つアメリカ人の下で認識された病気と見なされることがあります。 その結果、労働者は労働者の補償または障害の支払いを徴収し、腕の腱炎のために仕事を逃すことができます。 これにより、企業や小規模企業に対する腕腱炎療法の重要性が高まります。 彼らの目標は、人々を仕事に戻すことです。

   医学療法の種類

   • ほとんどの医師は通常、腕の腱炎のために休息と氷を推奨しています。 氷は通常、20分間隔で炎症を起こした領域に対して圧縮されます。 医師はさらに、腫れを軽減するために、人が腕を上げ続けることを推奨しています。 人が痛みを感じている場合、イブプロフェンおよびその他の抗炎症薬を救済のために使用できます。 時には、コルチコステロイドは、腕腱炎のより深刻な症例を治療するために処方される場合があります。 スリングやブレースは、腕の動きを予防または減少させ、癒しを促進するのに役立ちます。

   理学療法の種類

   • 医師は、腕腱炎の患者に特定の運動を推奨する場合があります。 ストレッチエクササイズは、肘と肩の腱、筋肉、関節を緩める可能性があります。 腫れが下がると、理学療法プログラムの一環として軽量リフティングが制定される可能性があります。 重量挙げエクササイズは、影響を受ける筋肉群と周囲の両方の筋肉群の両方で強度を構築するように設計されています。 たとえば、より強い上部の背中と骨筋（首の両側）の筋肉は、回旋腱板をサポートすることができます。 認可された理学療法士は、仕事関連の腕腱炎の人のために雇われることがあります。 彼らは基本的な動きで人々を支援し、障害のある従業員を仕事に戻すのを助けます。

   時間枠

   • 腕腱炎療法の時間枠はありません。 通常、氷、抗炎症薬、運動の組み合わせを使用するものは、より受動的なアプローチをとるよりも速く病気を乗り越えることができます。 回旋腱板腱炎は、4つのグループの筋肉と腱を含むため、他のほとんどのタイプの腕腱炎よりも治癒するのに時間がかかる場合があります。 しかし、腱炎のより深刻な症例は、その位置にもかかわらず、通常、治癒するのに時間がかかります。

   予防/解決策

   • 人は、腕の関節と筋肉を定期的に伸ばし、適切な食事を維持することにより、主に腕の腱炎を防ぐことができます。 野菜や果物などの多くの食品には、抗炎症特性があります。 グルコサミンやコンドロチンなどの特定の栄養補助食品は、筋肉のフレアアップを防ぐことが知られています。 マグネシウムは天然の筋弛緩薬です。 ビタミンCは癒しの効果も提供します。