滑液包炎（バースティティス）の治し方と対策
はじめに
滑液包炎（バースティス）は、関節の滑液包が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる状態です。多くは安静と家庭療法で改善しますが、症状が重い場合は医師の診察が必要です。
必要なもの
- 圧迫用包帯
- 氷嚢または冷却パック
- イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
治療手順
- 安静にする：患部の関節をできるだけ動かさず、炎症を抑えます。
- 負荷を避ける：痛みを感じる動作は中止し、関節に負担をかけないようにします。
- 圧迫する：血流を妨げない程度に包帯で軽く圧迫し、腫れを抑えます。
- 冷却する：1回20分程度、1日数回氷嚢で患部を冷やします。炎症が軽減するまで続けます。
- 患部を挙上する：枕などで高く上げ、心臓より上に置くことで腫れを減らします。
- 鎮痛・抗炎症薬を服用する：イブプロフェン等のNSAIDsを使用し、痛みと炎症を緩和します。市販薬で効果が不十分な場合は医師に相談してください。
- 症状が続く場合は受診：X線や超音波検査で他の疾患（関節炎、感染、骨折など）を除外します。
- ステロイド注射：医師が判断すれば、炎症を抑えるために関節内へコルチコステロイドを注射します。
- 穿刺吸引（アスピレーション）：液体がたまっている場合、針で吸引し炎症を軽減します。感染が疑われる場合は検体を培養します。
- 抗生物質の投与：感染性の場合は経口または関節内に抗生物質を投与し、数日で改善が見られます。
- 手術の検討：穿刺やステロイド注射でも改善しない場合、切開排液や滑液包全摘出などの外科的治療が行われます。
まとめ
上記の対策を早期に実施すれば、滑液包炎の回復を早め、再発を防ぐことができます。症状が長引く場合は必ず医師に相談しましょう。