必要なもの
- 布（スカーフやタオルなど、しっかりしたもの）
- 安全ピン
手順
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布を三角形に折ります。長い辺を肩にかけ、三角形の底辺が胸に垂れるように広げます。
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怪我した腕を布の中に入れ、肘を曲げた状態にします。肘側を安全ピンで留め、肘が布の閉じた側に、指先が開いた側に出るようにします。
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腕を持ち上げ、心臓の高さまたはそれ以上になるようにします。
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布の両端を首の近くで結び、スリングを固定します。結び目は首の背面ではなく、側面に作って首への負担を避けます。