松葉杖で腕の痛みを軽減する方法

腕および腕の痛みは、松葉杖を使用する人々による一般的な苦情です。痛みは重度になる可能性があり、「松葉杖麻痺」をもたらし、松葉杖が下腕に押し込まれ、上腕神経神経を損傷することさえあります。多くの製品は、腕の下の松葉杖によって引き起こされるストレスと圧力を軽減すると主張していますが、松葉杖が適切に使用される場合、これらは必要ありません。

手順

1. • 1

     松葉杖を腕の下に置き、普通に立てます。松葉杖のパッドと脇の下の間に2本の指を簡単に装着するのに十分なスペースがあるはずです。ない場合は、松葉杖の高さを下げます。パッドは、神経に圧力をかけ、痛みとしびれを引き起こすため、脇の下に押し込まないでください。

   • 2

     松葉杖を使用してステップを踏むときは、肘をロックしてください。ハンドグリップに下を押して、前腕が体重を運ぶようにします。脇の下に押し込まれたパッドで「ぶら下がって」、前方にスイングしないでください。

   • 3

     手首や腕が疲れているときに休んでください。あなたの体が新しい動きに慣れるまで、これを数歩ごとに試してください。より速く移動したり、長い散歩に出かけたりすることを強制しないでください。買い物時に車椅子をリクエストして、腕の筋肉の過剰税を避けたり、腱を引き裂いたり、捻rainしたりしないようにしてください。