手術なしで腱膜膜を修正する方法

多くの人々は、腱膜瘤が足の側面にある小さな隆起であり、時間とともに消えると誤って考えています。実際、これらの隆起は、不適切な靴を履くことで形成され、非常に痛みを伴う骨の変形です。多くの患者は、腱膜瘤に関連する痛みを緩和する手術を選択しますが、これは費用がかかる可能性があり、数日間はその人を委任状にすることができます。腱膜膜を修正し、痛みを和らげるのに役立つ非外科的オプションがあります。

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必要なもの

• 矯正
• 市販のパディングまたはクッション
• バニオンナイトスプリント

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手順

1. • 1

     装具や靴の挿入物を着用して、腱膜瘤につながり、悪化させる異常な足の動きを減らします。これらの挿入物は、足を測定し、独自の足の形に合う装具を提供する足病医を介して購入できます。

   • 2

     足に正しく適合する快適なフィッティングシューズを着用してください。可能な場合はいつでも、靴なしで行くか、足に圧力をかけないサンダルを着用してください。

   • 3

     痛みを和らげ、問題を部分的に修正するのに役立つ理学療法を受ける。これは、渦の風呂の形で来ることができます、または超音波治療は医師または足病医を通して受け取ることができます。

   • 4

     この地域に快適さを提供し、親指が歪んでいるのを防ぐのに役立つ大きな親指に市販のパディングとクッションを着用してください。

   • 5

     バニオンナイトスプリントを着用してください。これらのスプリントは、銃弾をまっすぐにし、睡眠中にそのサイズを縮小し、オンラインまたは専門の靴店を通じて購入できるように設計されています。