バニオン手術から回復する方法

腱膜手術にはいくつかの種類の種類があり、すべてがあなたが持っていた痛みと外観を和らげるように設計されています。バニオン手術は、動きを妨げるノブビーの成長を除去し、ひとまずに損傷したつま先の関節を修復し、足の指を囲む組織の異常を修正することができます。米国整形外科医師は、腱膜外科手術は約1時間続く外来患者の手順であるため、数時間の監視回復の後に家に帰ることができます（リソースを参照）。在宅回復は、病院を出るとすぐに始まります。

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必要なもの

• モビリティデバイス
• アイスパック
• 枕
• 薬
• ビニール袋
• ソフトレザーシューズ

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手順

1. • 1

     腱膜手術から回復するときに使用するモビリティデバイスの種類について医師と話し合ってください。あなたの全体的な状態とあなたの足の安定性に応じて、彼はあなたが数日間歩き回るのを助けるために歩行者、松葉杖、または杖を勧めるかもしれません。

   • 2

     1日に数回、または医師の指示に従って、足（包帯を通して）を氷に氷を氷に入れます。通常、腫れを減らすために、一度に20分間のアイシングをお勧めします。

   • 3

     特に腱膜手術後の最初の週に、できるだけ足を上げてください。枕のスタックまたは余分な椅子を使用してください。この間、あまり遠くに歩かないようにしてください。できる限り休ませてください。

   • 4

     通常の回復時間よりも長いことを避けるために、包帯を乾燥させてください。シャワーやお風呂に入るときは、ビニール袋で足を覆ってください。

   • 5

     指示どおりに処方された薬を服用してください。鎮痛剤だけでなく、腱膜手術後に感染が止まるのを防ぐのに役立つ抗生物質があるかもしれません。

   • 6

     手術後数ヶ月間、足がある程度腫れ続けることを期待してください。この間、スニーカーなどの柔らかい革で作られた靴のみを着用することが重要です。サポートを与えないハイヒール、フリップフロップ、その他の靴は禁止されています。

   • 7

     外科医から紹介された場合、理学療法士と任命してください。理学療法と処方されたエクササイズは、あなたの機動性を取り戻し、足の筋肉を強化するのに役立ちます。