外反母趾手術からの回復ガイド
外反母趾手術には様々な方法があり、痛みや変形の改善を目的としています。手術では、足の動きを妨げる骨の突出部を除去したり、損傷した関節をスクリューで固定したり、周囲組織の異常を修正したりします。米国整形外科学会によれば、手術は外来で行われ、約1時間で終了し、数時間の監視下で回復した後に自宅へ戻ります。退院後はすぐに自宅での回復が始まります。
必要なもの
- 歩行補助具（杖、松葉杖、歩行器など）
- 氷嚢（アイスパック）
- 枕（足を高くするため）
- 処方薬（鎮痛剤・抗生物質）
- ビニール袋（シャワー時の防水用）
- 柔らかい革製の靴（スニーカーなど）
回復手順
医師と相談し、回復期間中に使用する歩行補助具を決めます。体調や足元の安定性に応じて、杖、松葉杖、または歩行器が推奨されることがあります。
足（包帯の上）を1日数回、20分程度氷で冷やします。腫れを抑えるために医師の指示に従いましょう。
手術後1週間はできるだけ足を高く保ちます。枕や椅子を使って足を上げ、長時間歩くことは避け、できるだけ安静にします。
包帯が濡れないように注意し、入浴やシャワーの際は足全体をビニール袋で覆って防水します。これにより回復が遅れるのを防げます。
処方された薬は指示通りに服用します。痛み止めや感染予防のための抗生物質が含まれることが多いです。
手術後数か月は足が多少腫ったままです。その間は柔らかい革製の靴（スニーカーなど）を履き、ハイヒールやサンダルなど足を支えない靴は避けてください。
担当医から紹介があれば理学療法士の診療を受けます。理学療法や自宅でできるエクササイズは、足の可動域回復と筋力強化に役立ちます。
上記のポイントを守りながら、無理をせず徐々に日常生活へ戻ることが、スムーズな回復につながります。