痛みを伴う腱膜瘤の助けを借りてください

腱膜瘤は、足の外側、通常はつま先の周りに発達する骨の成長です。特に適切な靴を履いたり、適切に歩いたりしない場合は、通常、継承され、時間の経過とともに進行します。バニオンは非常に痛みを伴う可能性がありますが、腱膜炎の痛みと炎症を和らげるためにできることがいくつかあります。

1. 浸漬

   • 約10分間温水に足を浸して、軽度の腱膜剤の痛みを和らげます。お近くのドラッグストアにエプソム塩またはハーブフットを購入して、水に加えてレリーフを加えてください。ワールプールバスは、腱膜瘤の痛みを和らげるのにも役立ちます。ウォルマートやターゲットなど、多くのバススペシャリティストアやスーパーストアで小さな渦のフットバスを購入できます。

   靴

   • バニオンの痛みを緩和し、防ぐためにできる最も重要なことの1つは、適切にフィットする快適な靴を履くことです。足の形に適合し、腱膜剤に対応できる柔らかい靴が最適です。あなたの足をこすり、腱膜を刺激する可能性のあるビニールやその他の硬い材料を避けてください。尖ったつま先とハイヒールのある靴から離れてください。これらは腱膜を悪化させ、痛みを増す可能性があるためです。靴の挿入物または整形外科デバイスの購入を検討して、腱膜の圧力を軽減し、靴に足を揃えたままにしてください。

   投薬

   • アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの市販の鎮痛剤は、痛みを和らげ、炎症を軽減するのに役立ちます。アセトアミノフェンは痛みを和らげるのに役立ちますが、腫れを和らげません。市販薬があなたの痛みを適切に制御できない場合、またはあなたがそれらを非常に頻繁に服用していることに気付いた場合は、処方の鎮痛剤の処方について医師に確認してください。痛みの緩和薬を服用する前に、常に指示どおりに薬を服用し、医師に確認してください。

   手術

   • 他の方法が腱膜瘤の痛みを緩和できない場合は、医師と外科的選択肢について話し合うことができます。腱膜摘出術は、腱膜剤を除去するための外科的処置です。全身麻酔下で行われます。あなたの外科医は、関節の周りの靭帯を切断し、骨の位置を再調整することにより、あなたの親指の骨を再編成します。いくつかの重度の腱膜は、骨切り術と呼ばれる手順を必要とします。この手順では、ワイヤまたは医療ネジをつま先の骨に配置して整列させます。手術は、過補正、足の親指の制限された動き、腱膜の再発、腱膜剤除去後の継続的な痛みなど、潜在的な合併症のために痛み緩和の最後の選択肢である必要があります。