手術なしで腱膜を治療する方法

あなたが腱膜瘤に苦しんでいて、手術を受けたくない場合は、ナイフの下に行くことなく腱膜を治療する方法があります。腱膜瘤を取り除く唯一の方法は外科的手段ですが、多くの腱膜瘤は手術を正当化するほど深刻ではなく、痛みを伴う症状を正常に治療することができます。

手順

1. • 1

     理学療法を受けてください。電気刺激、マッサージ、超音波、または腱膜にホットパックを投与するという形での理学療法は、腫れを軽減し、痛みを軽減します。

   • 2

     靴の中に装具を置くことで足を安定させます。腱膜は通常、足の構造に不完全されているために形成されます。装具は、不完全さを修正し、腱膜形の痛みを和らげるのに役立ちます。装具を作ることを専門とする足病学者を訪問する必要があります。

   • 3

     正しくフィットする快適な靴を着用してください。遺伝に加えて、不適切な履物は腱膜剥離の主な原因です。あなたが必要とするサポートと快適さを与える靴を履くと、腱膜瘤が悪化しないようにします。

   • 4

     腱膜の不快感を緩和するために特別に設計された製品を使用します。クッション、パディング、ブレース、スプリント、つま先のスペーサーはすべて、快適さを提供し、腱膜瘤が悪化するのを防ぐために足に着用できる器具です。

   • 5

     できるだけ足から離れてください。一日中立ち上がっている場合は、一日の終わりに靴を取り除き、腱膜に氷を塗って腫れを減らしてください。