バニオン栄養療法

足の指が2番目のつま先に向かって指しているとき、腱膜はつま先の内側に激しい隆起があります。症状は、歩くときや走っているときに痛みに苦痛や不快感の範囲があります。ほとんどの極端な場合、つま先の脱臼と隆起の除去を修正するために手術が必要です。薬や特別な靴は、中程度の腱膜瘤を治療することができます。ただし、適切な栄養のような他の選択肢があり、バニオンを効果的に扱うことができます。

1. 原因

   • 腱膜瘤を持つ人々は、しばしば遺伝的に素因となっています。特に、足が異常な骨成長を伴う女性は、腱膜瘤を発症する可能性が高くなります。足の怪我や先天性の変形を持つ人々も腱膜瘤を持っているかもしれません。バニオンは、不十分なフィッティングシューズを介して、または適切なフットサポートなしで絶えずハイヒールを着用することで獲得することもできます。

   治療

   • アーチサポートで適切に取り付けられた靴を履くことは、腱膜瘤の治療に役立ち、不快感を減らすことができます。腱膜瘤が発達し始めると、足のために十分なスペースを残す広い幅の靴に投資することが、足の医師から強く奨励されています。スペーサーを靴の内側に配置して、昼間や夜間につま先を分離するのに役立ちます。

   適切な栄養で腱膜を治療する

   • 多くの健康の専門家は、腱膜瘤が脾臓の異常によって引き起こされると考えています。脾臓の主な責任は、すべての不純物を洗い流すことであり、それがブロックされると、脾臓に毒素が蓄積し、足の端に毛細血管が腫れ、腱膜が生まれます。

     脾臓の機能をよりよく調整するのに役立つ食品は、調理済みの温かいシチュー、ニンジン、スカッシュ、ヤム、サツマイモ、チェリーなどの黄色とオレンジ色の食べ物のような簡単に消化できる食品です。他の食品から湿気を排出する食品は、大麦、ライ麦、トウモロコシ、豆にあります。

   ハーブとスパイスで腱膜を処理します

   • ハーブは消化を刺激し、脾臓が毒素を放出するのを助けるのに役立つと言われています。ニンニク、マスタードリーフ、カイエンヌ、スターアニス、カルダモン、コリアンダー、マージョラム、黒胡pepperはすべて、痛みを伴う腱膜からの緩和を提供できる素晴らしいスパイスとハーブです。

   避けるための食品

   • 腱膜瘤を悪化させ、痛みを伴う症状を増加させる特定の食品があります。これらの食品には砂糖とナトリウムが多く含まれています。チョコレートとカフェインの特性は研究されており、炎症を増加させ、痛みを悪化させることがわかっています。加工および洗練された食品は、脂っこい飽和脂肪と同様に避ける必要があります。