外反母趾の手術代替療法

外反母趾は、足の親指の付け根に骨の隆起ができ、親指が他の指側に曲がって変形する状態です。痛みや関節の腫れを伴うことが多く、手術以外にもさまざまな対策があります。

原因

外反母趾の原因は遺伝や足の形状、靴の選び方などです。家族に外反母趾がある場合や、扁平足など遺伝しやすい足形はリスクが高くなります。また、ハイヒールやつま先が狭い靴は足指に圧力をかけ、アーチサポートがないと外反母趾を悪化させます。

手術のリスク

痛みや変形を改善したいと手術を考える人もいますが、外科手術は最終手段とすべきです。研究が十分でないため、術式や予後が予測しにくく、感染、神経障害、再発、腱損傷、可動域制限、疼痛、関節障害などの合併症が報告されています。

矯正装具

アーチサポートや足指を第二指から離すスプリントなど、非手術的に圧力を軽減する装具があります。ドラッグストアや薬局でも、モレスキンパッドなどで外反母趾を保護し、圧迫を和らげる製品が入手できます。

適切な靴選び

ハイヒールはやめられないかもしれませんが、足への負担を減らすことが重要です。足先に余裕があり、低めまたはフラットなヒールの靴を選びましょう。整形外科用シューズを扱う専門店もあります。

痛みの緩和

装具や靴を改善しても炎症が起こることがあります。その際は、市販の抗炎症鎮痛薬やアイシングで腫れと痛みを抑えます。長時間立ち仕事やフォーマルな場での不快な靴はできるだけ避けましょう。