健康の乾燥日に役立つ方法 - チュアラ乾燥イチジクのアンジェア？
•乾燥日は食物繊維が豊富で、消化を助け、便秘を防ぎます。
•それらはまた、カリウムの優れた供給源であり、これは血圧の維持に役立ちます。
•乾燥日には、フリーラジカルによる損傷から身体を保護するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
•それらはまた、赤血球の産生に役立つ鉄の良い供給源でもあります。
•乾燥日付は、コレステロール値の低下と心臓の健康の改善に役立ちます。
•彼らはまた、結腸癌や乳がんなど、特定の種類の癌のリスクを減らすのにも有益です。
•乾燥日付は、骨の健康を改善し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。
•彼らはまた、アルツハイマー病やパーキンソン病などの特定の神経変性疾患のリスクを減らすのにも有益です。
•乾燥日付は、肌の健康を改善し、早期老化を防ぐのに役立ちます。
乾燥イチジク（anjeer）
•乾燥イチジクは、食物繊維の優れた供給源であり、消化を助け、便秘を防ぎます。
•それらはまた、カリウムの優れた供給源であり、血圧の維持に役立ちます。
•乾燥イチジクには、フリーラジカルによる損傷から身体を保護するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
•それらはまた、赤血球の産生に役立つ鉄の良い供給源でもあります。
•乾燥イチジクは、コレステロール値の低下と心臓の健康の改善に役立ちます。
•彼らはまた、結腸癌や乳がんなど、特定の種類の癌のリスクを減らすのにも有益です。
•乾燥イチジクは、骨の健康の改善と骨粗鬆症の予防に役立ちます。
•彼らはまた、アルツハイマー病やパーキンソン病などの特定の神経変性疾患のリスクを減らすのにも有益です。
•乾燥イチジクは、皮膚の健康を改善し、早期老化を防ぐのに役立ちます。