高トリグリセリドの重要性と対策

多くの人は高コレステロールの危険性は知っていますが、血流中に存在するもう一つの物質「トリグリセリド」のリスクを知らないことが多いです。メイヨークリニックによると、高トリグリセリドの危険性は高コレステロールに匹敵します。

識別

• トリグリセリドは体内で自然に生成される脂肪の一種で、エネルギー源として利用されます。過剰に蓄積すると健康リスクを招きます。

リスク

• 高トリグリセリドは動脈硬化（アテローム性動脈硬化）の要因となり、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。

原因

• 肥満、脂肪分の多い食事、運動不足が主な原因です。加えて、2型糖尿病、甲状腺機能低下症、腎臓や肝臓の疾患もトリグリセリド上昇に関与します。

基準値

• 正常なトリグリセリド濃度は血液1デシリットルあたり150 mg未満です。メイヨークリニックは200 mg/dL以上を「高値」と定義しています。

対策

• 体重減少と食事改善（カロリー、コレステロール、アルコール、糖分の摂取を減らす）が効果的です。必要に応じて医師は、ジェムフィブロジルやフェノフィブラートなどの処方薬を用いてトリグリセリドを低下させます。