鼻血が止まった後にすべき最適な対処法

鼻血が止まった後の対処法

鼻血はほとんどの場合深刻ではなく、自然に止まります。以下の手順で適切に対処しましょう。

慌てずに深呼吸し、リラックスします。

頭をやや前に傾けたまま、背筋を伸ばして座ります。血液が喉に流れ込むのを防げます。

親指と人差し指で鼻の柔らかい部分を10〜15分間しっかりつまみます。圧力で出血が止まります。

鼻をかんだり、すすったりせず、口で呼吸します。

鼻梁に氷嚢や冷たいタオルを当てます。血管が収縮し、出血が抑えられます。

冷たい水を少量飲んで、脱水を防ぎます。

抗凝固薬を服用している場合は、市販の鼻血止め薬を使う前に医師に相談してください。

出血が20分以上続く、めまい・激しい頭痛・失神などの症状がある、頻繁に鼻血が出る場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。

鼻血は一般的でほとんど自然に止まりますが、頻繁・大量・他の症状が伴う場合は専門家に相談してください。