コレステロールの構造と機能 – 健康への影響と管理法

構造

コレステロールは柔らかくワックス状の化合物で、血流中を循環しています。体内で合成されるほか、食事からも摂取されます。血中では、HDL（高密度リポタンパク）とLDL（低密度リポタンパク）という2種類のキャリアタンパク質に結合して運ばれます。

機能：LDL

LDLに結合したコレステロールは血管や動脈の壁に沈着しやすく、血管が狭くなる原因となります。これが進行すると心筋梗塞のリスクが高まります。

機能：HDL

一方、HDLに結合したコレステロールは血管に有害なLDLコレステロールを取り込み、肝臓へ運搬して分解・排除します。つまり、HDLは「善玉」コレステロールと呼ばれ、心血管疾患の予防に役立ちます。

専門家の見解

米国心臓協会は総コレステロール値を血液1デシリットルあたり200 mg以下に保つことを推奨しています。特にHDLコレステロールの割合が高いことが望ましいとされています。

測定方法

総コレステロールとHDL・LDLの比率は血液検査で測定します。専用の機器で血中のコレステロール濃度を定量し、健康状態を評価します。