サブオキソンを服用している間、疲労と戦う方法

多くの人々にとって、Suboxoneは、麻薬依存症に代わる命を救う代替品でした。処方箋を通じて提供できます。これにより、患者は渇望をブロックし、社会の生産的なメンバーになることができます。ただし、サブオキソンの副作用の1つは疲労であり、それ自体が日常生活と仕事の義務を遂行する際に問題を引き起こす可能性があります。あなたが薬を服用し続けることを可能にするサブオキソンの使用によって引き起こされる疲労と戦うためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     疲労について医師に相談して、問題を軽減するために投与量の投与量またはタイミングを調整する必要があるかどうかを尋ねます。再発、追加の薬物が服用されている薬物、またはあなたが抱えている可能性のあるうつ病の問題について医師に正直に言ってください。

   • 2

     新鮮な果物や野菜、たくさんの水を含む健康的な食事を維持します。水は、臓器に水分補給を提供することで疲労と闘うのに役立ちます。適切な食事は、薬物使用による栄養不足と戦うのに役立ちます。 Suboxoneを開始すると、適切な食事を実装すると、Suboxone誘発性疲労を軽減できます。

   • 3

     より高いエネルギーレベルを維持するために、毎日の運動ルーチンを開発します。ジムに参加する余裕がない場合は、そのレベルのエネルギーを維持するために、歩き、走り、スポーツをし、踊り、ハイキングすることができます。

   • 4

     毎晩十分な睡眠をとるようにしてください。毎日寝て、毎日同時に目を覚まして、体を日常的にするために、いつ疲れているべきか、いつアラートでアクティブにする必要があるかがわかります。

   • 5

     アルコール摂取量を減らします。アルコールと混合したサブオキソンは極度の疲労を引き起こす可能性があり、まれに呼吸不全を引き起こす可能性があります。