風邪を止めるための最良の方法

いつでも、風邪は攻撃し、未成年者が大きな不快感を引き起こす可能性があります。冷たい症状には、鼻水、くしゃみ、咳、発熱、体全体の痛みが含まれます。寒さが始まると完全に止まる確実な方法はありませんが、体が風邪をひくのにかかる時間を大幅に短縮できます。いくつかの簡単な救済策を使用すると、すぐに気分が良くなることができます。

手順

1. • 1 <図>
     ビタミンCを定期的に服用しない場合は、8時間ごとに500mgから始めます。

     風邪の最初の兆候でビタミンとサプリメントを取ります。ビタミンC、亜鉛、エキナセアは、寒冷症状の体を取り除く主要なサプリメントです。しかし、毎日のマルチビタミンでさえ、あなたの免疫システムを高め、病気と戦うのを助けます。ビタミンとサプリメントにはロゼンジまたはピルの形があり、それが簡単に摂取できます。

   • 2 <図>
     チキンスープは風邪を助けることが知られています - それは体を水分補給して温めます。

     軽く食べる。これは、あなたの体が消化ではなくあなたの病気と戦うことに集中するのに役立ちます。スープ、野菜、果物、その他の軽くて簡単な食べ物に固執します。あなたの免疫システムに悪影響を与える可能性のある糖を避けてください。また、乳製品を避ける必要があります。 100％の純粋なフルーツジュース、水、スープなど、たくさんの液体を飲むことを忘れないでください。

   • 3

     塩水を複数の方法で使用して、寒さを乗り越えるのに役立ちます。喉の痛みを和らげ、喉に集まる粘液を取り除くのを助けるために、1日に数回暖かい塩水でうがいをします。市販の生理食塩水の滴や鼻のスプレーを購入することもできます。鼻の塩水は、通路を湿らせ、粘液を緩めます。

   • 4 <図>
     昼寝に慣れていなくても、疲れていると感じたらdoっているべきです。

     あなたが病気になったときはいつでも、そしてあなたが穏やかな風邪をひいても多くの休息を取得します。時々、風邪はあなたの体があなたがそれを簡単に取る必要があるとあなたに言う方法です。可能であれば、仕事や学校から休みを取って寝てください。日中昼寝をして、自分自身を発揮しないために必要なものは何でも、昼寝をして、読んだり、読んだりしてください。

   • 5

     風邪を治すために、耳に数滴の過酸化水素を入れます。数分間泡立ててから、組織に排出します。 2番目の耳で繰り返します。 この方法は、耳ドラムの冷たいウイルスを殺します。 1928年、リチャード・シモンズ博士は、冷たいウイルスが私たちの耳のドラムを通して私たちの体に入ると主張し、癒しの毎日の報告が報告されています。これは議論の余地がありますが、試してみる価値があり、一部の人々は、あなたがすぐに気分を良くするのに役立つと報告しています。ただし、この方法を避けてください。耳のドラムが穴を開ける場合は、最初に医師に常に確認してください。