鼻や喉の粘液が詰まったときの対処法
粘液は主に鼻腔や喉に存在し、ウイルス感染と闘うために体が作り出す防御反応です。健康なときでも、空気中の粒子から粘膜を守るために少量の粘液が分泌されます。粘液の色が透明でない場合は問題のサインです。暗い緑色や茶色は悪化の兆候で、血が混じっている場合は副鼻腔炎の可能性があります。
必要なもの
- 鼻スプレー
- 蒸気
- はちみつ
- お茶
- 水
- ジュース
- 辛い食べ物
- 塩水
- ユーカリオイル
対処手順
ジュースや水、お茶などの水分をたくさん摂取し、はちみつを加えて飲む。
塩水でうがいをして、頑固な粘液を除去する。
ユーカリオイルを入れた熱い湯の蒸気を吸い込み、粘液を緩める。
薬局で薬剤師に相談し、適切な薬を処方してもらう。
辛い食べ物を摂取して、鼻から粘液を流す。
鼻スプレーを使用し、鼻腔に直接噴射する。