正しい鼻吹き技術

鼻はあなたが思っているよりも敏感です。鼻と副鼻腔の間のつながりがあるため、この繊細な顔の特徴を簡単に負傷させたり負傷させたりするのは、単に鼻を吹き飛ばすようにしています。あなたの鼻を吹くことは、通常、あなたがいつもやる方法を知っていたことのカテゴリーに分類されます。しかし、正しい鼻を吹く技術を使用すると、鼻孔の刺激が妨げられ、粘液があなたの副鼻腔に閉じ込められないようになります。

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必要なもの

• 厚い柔らかい組織

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手順

1. • 1

     柔らかく厚いティッシュを使用して1回だけ使用します。組織の品質をskimpめないでください。粗くて傷の多い組織は、刺激を引き起こし、皮膚が壊れ、衝動や血まみれの鼻のような細菌感染症のリスクを高める可能性があります。

   • 2

     一度に1つの鼻孔を空にします。片方の鼻孔の上に指を置き、もう片方の鼻孔でそっと吹きます。鼻孔を切り替えて繰り返します。単一の鼻孔が吹くとうっ血を和らげ、副鼻腔を非常に加圧された二重鼻孔から保護します。

   • 3

     鼓膜の損傷を避けるために吹くときは、口を少し開いてください。コロンビア大学のアリスによると！大きな「鳴き声」ではなく、小さなパフを吹く健康増進プログラムも、鼻孔や耳への損傷を防ぎます。

   • 4

     鼻を吹いた直後に組織を処分します。再利用を可能にする布ハンカチを使用しないでください。ティッシュを再利用すると、あなたの周りの鼻、手、人があなたが排除しようとしている細菌や細菌にさらされます。

   • 5

     使用済み組織を捨てた後、手を洗うか、抗菌性ゲルを使用します。これにより、他の人がドアハンドルや階段レールのように頻繁に使用するアイテムの汚染を防ぎます。手洗いにより、顔や体に他の種類の細菌感染症にかかることも妨げます。