風邪の一般的な救済策

一般的な風邪は年間いつでも攻撃する可能性がありますが、気温が下がる冬の間、このタイプの感染はより一般的です。風邪の兆候には、鼻水、咳、喉の痛み、疲労が含まれます。いくつかの発生率は軽度で、患者は通常のルーチンを続けることができます。しかし、悪い風邪と戦う場合、感染を取り除くか、症状を治療するために迅速な治療を検索する可能性があります。

1. OTC薬

   • 風邪の治療法はありません。しかし、店頭製品は風邪の症状を治療し、全体的な状態を改善することができます。いくつかの製品が利用可能であり、適切な薬を選ぶには、パッケージラベルを注意深く読み、症状を治療することを目的とした製品を購入することが含まれます。薬には、頭痛のための鎮痛剤、喉の痛み、体の痛み、雑種の雑多を改善するための排尿剤などの成分が含まれます。

   液体を飲む

   • 発熱と過剰な粘液は風邪でよく見られます。その結果、あなたの体は体液を失い、脱水状態になる可能性があります。適切な液体を摂取すると、脱水と戦うのに役立ち、必要な液体で体を補充します。液体はまた、体に閉じ込められた薄い粘液を助け、胸部や鼻腔の輻輳を緩和することができます。定期的に水、ジュース、デカフティーを飲みます。ソーダやコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物は、反対の効果をもたらし、脱水を引き起こす可能性があります。ハーブティーやスープなどの熱い液体を飲むために、喉の喉を落ち着かせてください。

   休憩

   • 風邪と戦うときにあなたの強さを取り戻し、免疫システムを構築するには、十分な休息が必要です。あなたは風邪をひいているので人生は止まりません。一部の人々は、仕事を続け、学校に行き、病気のときに他の活動を実行し続けます。すべてのアクティビティを完全に止めることができない場合でも、再び100％を感じるまでいくつかのアクティビティを切り取ります。

   ハーブサプリメント

   • 風邪の症状を治療するために、自然またはハーブの治療法が利用できます。ヘルスフード店にアクセスして、Echinaceaサプリメントを購入してください。カプセルまたは液体の形として採用されたこのサプリメントは、風邪の期間を短縮する可能性があります。その他の治療法には、ビタミンC（1日6gまで）が含まれます。これは、免疫システムを構築し、体が風邪をひくのを助けることができます。亜鉛ロゼンジまたはスプレーは、寒冷症状を軽減するもう1つの可能な解決策です。