胸の風邪の世話をする方法

医学で気管支炎として知られている胸の風邪は、他の方法では健康な人を止めることができます。胸の風邪は、ほとんどの場合同じ症状を示しています。黄色または緑のsputを伴う生産的な咳、多くの場合、鼻水、低グレードの発熱、一般的な疲労などの他の症状です。特定の症状は医師に診てもらう必要性を示していますが、家で胸が冷たくて胸が冷たくて速い軌道に乗って回復するための措置を講じることができます。

手順

1. • 1

     仕事から家にいて休んでください。イギリスのサウサンプトン大学の医師であり医学教授であるポール・リトルが実施した研究によると、抗生物質を服用するのと同じように胸の風邪を治療するのに多くの休息があることが証明されました。休憩は、体が自然に感染と戦い、病気に対する防御を反撃することを可能にします。

   • 2

     1日あたり少なくとも8杯の水を飲みます。通常の液体摂取量を増やすと、実際に粘液が薄くなるのに役立ちます。これにより、咳が生産性を高め、ウイルスまたは細菌の感染をより速く肺から取り除くことができます。より多くの液体を飲むことは、体を解毒し、病気と戦うのに十分なほど細胞を健康に保つのにも役立ちます。

   • 3

     喫煙する場合は、喫煙して、喫煙する他の人を避けてください。タバコの煙やその他の通気性刺激物は、胸部寒冷症状を悪化させ、粘液産生と気管支炎症を増加させることで回復を延長することしかできません。

   • 4

     時間をかけて蒸気を吸い込んだり、家に気化器を設置してください。蒸気を呼吸すると、肺に沈殿した粘液を分解するのに役立ちます。 1つの選択肢は、ホットシャワーをオンにして、ドアを閉めた状態でトイレに座ることです。または、蒸気が形成されるまで水の鍋を煮込み、火から鍋を取り除き、頭をタオルで覆って、頭を鍋にぶつけます。家庭用気化器は、eglegm expectorantとしても効果的です。