風邪に対処する方法

風邪は、鼻ウイルスが鼻、口、耳に入り、体の自然な防御を攻撃した結果です。 風邪の症状には、喉の痛み、混雑した副鼻腔、軽度の咳、冷たい悪寒、頭痛が含まれます。 風邪を治療することが証明されている薬はありませんが、家の救済策といくつかの優しい愛情のあるケアは、風邪の症状と持続時間を大幅に減らすことができます。

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必要なもの

• 水
• ガラス
• pot
• チキンヌードルスープミックス
• スプーン
• ブランケット
• yogurt
• ティーバッグ
• honey
• 測定スプーン
• 咳止め

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手順

1. • 1

     水分補給を維持します。最低8個の8オンスを消費します。一杯の水。 水は、健康的なライフスタイルを維持するためだけでなく、私たちのシステムに入る毒素や細菌を洗い流すために不可欠です。

   • 2

     チキンヌードルスープを準備します。 自家製のレシピであろうと、包装されたチキンヌードルスープミックスであろうと、この古くからの冷たい治療法で体を満たしてください。チキンヌードルスープには、いくつかのビタミンと栄養素が含まれており、息苦しい鼻を緩和する天然の排便者が含まれています。

   • 3

     暖かくしてください。 暖かい毛布に身を包み、テレビをオンにして、できるだけリラックスしてください。 気分が悪いときは、体に耳を傾け、癒すための適切な時間を与えなければなりません。 暖かく保つことは、それらの冷たい悪寒を落ち着かせ、落ち着かせます。

   • 4

     ヨーグルトがあります。 ヨーグルトには、免疫系を高めることが証明されている多くの天然成分が含まれています。 お気に入りのフレーバーを選択して、もちろん、モデレートに必要なだけです。 体の免疫系を高めることは、ライノウイルス感染と戦うのに役立ち、すぐに立ち上がってもらいます。

   • 5

     蜂蜜風味のお茶を飲みます。 お気に入りのお茶のマグカップを作り、小さじ3を追加します。蜂蜜の。蜂蜜風味のお茶を1日3回消費します。 蜂蜜は自然な咳抑制因子であり、風邪に関連する呼吸器感染症の終了を支援します。

   • 6

     レモン風味の咳止めの袋を購入します。どのブランドも適しています。 1時間ごとに2〜3回の咳止めを吸います。 咳止めは咳を抑制し、鼻の通路をきれいにします。 レモンにはビタミンCの高用量が含まれています。これは、免疫系を高め、感染症の症状を短縮するのに役立ちます。