冷たい痛みを防ぐために何が必要ですか？
- 石鹸と水で頻繁に手を洗います。
- 特に口や鼻の周りに顔に触れないでください。
- ヘルペスを持っている人との接触を避けてください。
- 屋外で少なくともSPF 30で日焼け止めを使用してください。
- アシクロビルやバラシクロビルなどの市販の抗ウイルス薬を服用してください。
- 酸化亜鉛を含む市販のリップクリームまたは軟膏を使用して、唇を太陽から保護してみてください。
- ストレスレベルを抑えてください。
- 十分な睡眠をとる。
- 健康的な食事を食べる。
- たくさんの液体を飲みます。
- 特定の種類のチョコレート、コーヒー、ナッツ、種子など、あなたの味の痛みを引き起こす食品を避けてください。