頭の風邪の治療法

頭の風邪はあなたをひどく感じさせ、普通の一日を乗り切ることが不可能になるようにすることができます。頭の風邪に苦しんでいる場合、頭の風邪を治す方法はありません。風邪がウイルスによってもたらされるため、抗生物質は選択肢ではありません。ただし、頭の症状をより管理しやすくするために、ハーブ治療と同様に、あなたが頼ることができるいくつかの店頭療法があります。

1. ビタミンC

   • 頭の風邪を治療する最も安価で最良の方法の1つは、ビタミンCの摂取量を増やすことです。ビタミンCには自然な免疫強化があります。一方、男性は毎日45〜90 mgのビタミンCを消費することができますが、女性は毎日45〜75 mgのビタミンCを消費する必要があります。風邪に関連する症状を発症すると、ビタミンC摂取量をビタミンCサプリメントを介して毎日1000 mgから2000 mgに増やすことができます。

   OTC薬

   • 市販のヘッドコールド薬は、薬の包装に向けて使用する必要があります。薬剤が誰に適しているか、投与量と頻度、および他の形態の薬物との相互作用を示す警告を示すパッケージングの注意事項を注意深く読みたいと思うでしょう。市販の頭の冷たい薬の中には、眠気や疲れを感じることがあるので、眠れない利点を提供するフォーミュラを選択したい場合があります。 expectorantsは同じ目的に使用できますが、そのような薬は肺や喉の領域で厚い粘液を緩め、肺の内部に蓄積している過剰な粘液を吐き出します。一方、過度の粘液を乾燥させるのに役立つさまざまな抗ヒスタミン薬を利用したり、くしゃみの適合を止めることができます。イブプロフェンやアスピリンのような一般的な鎮痛剤は、身体の痛みや痛みを軽減するために利用できます。

   ハーブ治療

   • エキナセアは、風邪のための優れたすべての自然なハーブ治療です。このハーブは、乾燥させてカプセル、錠剤、チンキに入れられるコーンフラワーに由来しています。エキナセアの400ミリグラムカプセルを1日3〜6回消費して、冷たい症状を軽減するか、単にパッケージの指示に従うことができます。潜在的な胃の問題を最小限に抑えるために、スナックや軽い食事でエキナセアを服用したいと思うでしょう。お気に入りの食べ物を混ぜたニンニクを食べることができます。または、頭の風邪を管理するためにパッケージに向けられているように、ニンニクのカプセルを消費することができます。また、沸騰したお湯で4本のニンニクのクローブを煮込み、ニンニクの消毒特性の利点を獲得し、呼吸器系へのストレスを和らげることで、熱いニンニクスープを作ることもできます。ニンニク油も、頭の風邪を防ぐために毎日使用できます。ニンニク油3滴を新鮮な湧き水のボトルに加え、1日1回寒さを寄せ付けないように飲みます。