鼻と喉の混雑を取り除く方法

寒さ、インフルエンザ、アレルギー、または刺激物への反応としてしばしば発生することが多いため、鼻腔と喉の混雑は幼い子供や乳児に深刻になる可能性がありますが、成人では通常、より迷惑です。少しの努力があれば、すぐに息を吐きます。

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必要なもの

• 組織
• 抗ヒスタミン
• 鼻スプレー
• 加湿器
• ドクターアポイントメント

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手順

1. • 1

     保湿ティッシュを使用して鼻を吹き飛ばします。鼻を定期的に吹き飛ばすことは、混雑を緩和し、過度の排水や喉の混雑を防ぐのに役立ちます。組織に吹くときに過度の力を使用しないでください、それは必要ではなく、輻輳をより迅速に解消しません。

   • 2

     抗ヒスタミンを試してみてください。抗ヒスタミン薬は、アレルギーや刺激物から鼻腔および喉の鬱血を取り除くのに役立ちます。また、タバコの煙、ほこり、花粉などの刺激物にさらされる状況を避けることが役立つかもしれません。

   • 3

     たくさんの水を飲みます。水は鼻と喉の通路を湿らせ、うっ血を軽減するのに役立ちます。加湿器は、自宅に空気を湿らせたり、寝室を湿らせたりすることで役立つかもしれません。夜に1つを使用して、睡眠中に不快感を緩和します。

   • 4

     市販の鼻スプレーを使用します。鼻の混雑を緩めるのに役立ついくつかのオプションがあります。鼻スプレーを使用している間、喉の後ろから排水を感じるかもしれません。

   • 5

     問題が続いている場合は、特にあなたの混雑が発熱に伴う場合は医師に相談してください。