自然にインフルエンザと戦う方法

多くのアメリカ人は、インフルエンザとの戦いに関しては現代医学を捨てることを好みます。バグがあるときのヒントをいくつか紹介します。

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必要なもの

• ボトル入り水
• チキンスープ
• フルーツジュース
• ジンジャーティー
• ハーブティー
• marshmallows
• 野菜スープ
• echinacea
• ユーカリオイル
• ガーリックピル
• goldenseal
• 滑りやすいelm
• ビタミンC
• 亜鉛lozenges

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手順

1. • 1

     水分補給を維持します。水が魅力的でない場合は、フルーツジュースやハーブティーを希釈してみてください。

   • 2

     休暇をとる - 休息はインフルエンザと戦うために重要です。

   • 3

     数時間ごとにビタミンCで免疫系を高めます。

   • 4

     インフルエンザに役立つと言われているエキナセアやゴールデンシールなどのハーブを使用してください。また、ジンジャーティーを試して胃を落ち着かせてください。

   • 5

     滑りやすいエルムとマシュマロを、刺激の喉と咳のために取ります。

   • 6

     1日3回、ニンニクの丸薬を飲み込んでみてください。これらは抗体として機能し、システムを浄化すると言われています。

   • 7

     熱いお風呂または一杯の水に5滴を入れることでユーカリ油を吸入します。

   • 8

     食べ物に耐えることができたら、スープ（鶏肉または野菜）から始めて、ドライクラッカーから始めてください。

   • 9

     2時間ごとに舌の下に亜鉛ロゼンジを溶かします。これらは大きな免疫刺激剤であるだけでなく、喉の気分を良くします。