介護者のサポート：うつ病の兆候と症状

介護者は、高齢者や障害のある友人や家族に感情的なサポートと支援を提供します。介護者はうつ病を引き起こしませんが、介護者は病状に苦しむ可能性があります。 Family Caregiver Alliance（FCA）によると、18歳以上の推定4,400万人のアメリカ人が人々に無給の支援と支援を提供し、40〜70％がうつ病の重大な症状を持っています。

1. 感情

   • 介護者は、うつ病の症状に苦しむと、さまざまな感情を感じることがあります。たとえば、介護者は罪悪感、非難、絶望、悲しみを感じるかもしれません。これらの感情は、姿を消したり増加させたりすることなく、数ヶ月間残る低レベルの悲しみとして始まる可能性があります。または、介護者の感情が突然起こり、非常に激しくなるかもしれません。うつ病は2週間以上続く可能性があり、悲しみは低から激しいものまで時間とともに変化する可能性があります。 FCAによると、うつ病の別の兆候は、簡単にイライラしたり、イライラしたり、怒りを感じたり、怒りを覚えたりすることです。これらの感情により、介護者は、彼らがしていることは誰にとっても十分ではないと信じさせます---彼らが世話をしている人々を含む。

   変更

   • 介護者は自分の食欲に関するいくつかの兆候に気付くでしょう。 Mayo Clinicによると、うつ病は人々の食欲を減少させ、減量を引き起こします。うつ病は、体重増加と食物の絶え間ない渇望を引き起こす可能性もあります。介護者が気付くもう1つの兆候は、睡眠習慣の変化です。彼らは不眠症に苦しむか、夜中に絶えず目を覚ますかもしれません。また、介護者は非常に疲れ果てて、過度に眠り、いつも疲れています。メイヨークリニックによると、皿を洗ったり、ある部屋から別の部屋に歩いたりするなどの小さなタスクでさえ、疲れるようになり、大いに努力することができます。一部の介護者は、ペーシングなどの兆候に気付くかもしれません。

   考え

   • 介護者のうつ病のもう1つの兆候は、関心の欠如です。これは、彼らがやりたい活動や家族や友人などの人々に影響を与える可能性があります。また、介護者は、医師が診断または治療できない病状や、消えない症状に苦しむ可能性があります。 FCAによると、治療に反応しない症状には、消化障害、腰痛、慢性痛、頭痛が含まれます。また、介護者の考えはしばしば過去の失敗と彼らが見逃した機会に焦点を合わせます。うつ病に苦しむ介護者は、死にゆく自殺について考えているかもしれません。時々、これらの自殺の考えは自殺の試みにつながる可能性があります。