うつ病の治療キャンプ

うつ病は世界中の深刻な問題です。うつ病の原因は、化学的な不均衡、自尊心の低さ、貧しい子供時代、または外傷性の経験など、多くのものです。うつ病の治療には、抗うつ薬と心理療法が含まれます。治療キャンプは、うつ病を新しい方法で治療するために世界中に開かれています。

1. キャンプ

   • キャンプは、睡眠、食事、レクリエーションのための建物のあるベースキャンプで構成されています。これらのベースキャンプは、セラピーキャンプが回転する中央のハブです。ベースキャンプから始めて、あなたは数日間精神科医と話をし、身体検査を受け、いくつかの基本的なサバイバルスキルを学びます。 あなたのグループは、他の落ち込んでいる人々（多くの場合10代）、生存の専門家、精神科医で構成されます。あなたはこれらの人々と協力して、自然と野生の環境であなたのうつ病の根源に到達します。

   そこで何をしますか？

   • 荒野にいる間、あなたはあなたの最も基本的なニーズを生の自然な方法で世話します。木材の刻み、ロープコースを通過するなどの身体活動は、自分の身体的制限について学び、より身体的に活発になるのに役立つように設計されています。この身体活動は、目の前の身体的問題に焦点を合わせるときに精神的な問題を瞬間的に忘れるのに役立つように設計されています。サバイバルの専門家と精神科医は、あなたが自分の限界を超えて自分自身を押し進めることを奨励します。あなたが実行できないと信じていた活動を成功裏に実行することは、うつ病によって引き下げられたかもしれない自尊心を高めるのにも役立つかもしれません。これらのセッションは、あなたの問題やうつ病を新しい不快な場所で深く掘り下げることを余儀なくされます。おなじみの場所にいるというセーフティネットが削除されます。不快な場所で個人的なものを明らかにするのは難しいかもしれません。しかし、あなたが明らかにすることは、より深い感情かもしれません。通常、治療セッションは週に1回、または必要に応じてそれ以上行われます。数週間ごとに数日かかり、リラックスしてベースキャンプで楽しんでいます。その後、再び荒野に戻ります。