男性の分娩後うつ病を緩和する方法

多くの人々は、女性の分娩後うつ病のアイデアに精通しています。しかし、心理学者のジェームズ・F・ポールソンによると、バージニア州ノーフォークにあるイースタンバージニア医学部の小児科の助教授、新しい父親の10％が産後うつ病に苦しんでいます。男性がうつ病にうまく対処する方法は、自分自身、パートナー、または赤ちゃんに取り返しのつかない損傷を引き起こす前にあります。

1. 男性が産後うつ病をどのように、そしてなぜ経験するのか

   • 男性の産後うつ病を治療する最初のステップは、原因と症状を認識することです。しばしばホルモンの変化によって引き起こされる女性の産後うつ病とは異なり、男性の産後うつ病は、彼らの人生の混乱や新しい赤ちゃんの到着によって引き起こされたパートナーとの関係によってしばしば引き起こされます。男性はまた、赤ちゃんと彼のパートナーに提供するための経済的圧力を感じるかもしれません。

     女性は、産後のうつ病に苦しむときに悲しみを反映する行動を示す可能性が高くなりますが、男性は家族からの刺激と撤退を示す可能性が高くなります。産後のうつ病に苦しむ男性は、「彼女が最初に来る」の著者であり著者であるイアン・カーナー博士によると、破壊的な行動に従事する可能性が高くなります。 飲酒、過労、さらには婚外問題は、男性の未治療の産後うつ病から生じる可能性があります。

   男性の産後うつ病を緩和する

   • 男性と女性の両方の分娩後うつ病に対する従来の治療法には、多くの場合、治療と抗うつ薬の組み合わせが含まれます。しかし、産後うつ病に対処するために男性が使用する他の対処戦術があります。病院が後援する子育てクラスまたはサポートグループに参加すると、男性が新しい責任に対処するのに役立ちます。給餌を含む新しい乳児の共有ケアのスケジュールを考案し、ベビーシッターの手配は、新しい母親と新しい父親の両方を助けることができます。最後に、財務計画を考案し、彼らの人生の混乱は劇的であるが一時的なものであるという認識とともに、新しい父親が対処するのを助けることができる。 Psych CentralのCEO兼創設者であるPsy.D.のJohn Groholによると、適切な治療で、産後うつ病の予後は良好です。