男性のうつ病の兆候と症状

男性のうつ病の症状は、多くの男性がさまざまな方法で自分の感情を隠すため、検出するのが難しい場合がありますが、男性のうつ病には特定の兆候があります。

1. 男性対女性

   • 何らかの理由で、うつ病の患者に関しては、私たちの多くは最初に女性のことを考えています。おそらく、統計的に女性がうつ病の発生率が高いか、おそらく男性よりも症状を認めたり認識したりすることを望んでいるからでしょう。また、女性は月経周期と後に閉経のために、気分を変える傾向があると考えられています。しかし、雄種はどうですか？

   男性はそれをよく隠します

   • 一般的に言えば、男性は自分の症状を議論することにオープンではないかもしれませんし、それが彼らが感じていることを正確に言語化することさえできないかもしれません。 国立精神衛生研究所は、米国の約600万人の男性がうつ病に苦しんでいると言います。それは精神疾患と診断された女性の約半数です。

   感情のマスキング

   • 一部の男性は自分の低い気分について話すのをためらっていますが、一部の男性は過剰な量のアルコールを飲んだり、さまざまな心を変える物質を虐待したりすることで青く対処します。

   何を探すべきか

   • アルコールまたは薬物乱用は、あなたの人生の男性が落ち込んでいるかもしれない多くの兆候の1つである可能性があります。メイヨークリニックは、注意すべき他の行動は、スポーツ活動、暴力的または虐待的な行動、不適切な性的連絡、または自殺の考えに過剰な時間を過剰にしたり費やしたりしていると言います。これらの間接的な症状は、男性をうつ病の病気に結びつけることが困難になる可能性があり、適切な診断とその後の治療を延長する可能性があります。

   うつ病と戦うための健康的なスキルの実践

   • 一部の男性がうつ病を治療するために必要な最初の一歩を踏み出すには、多くのコミットメントとおそらく謙虚さが必要です。医師またはメンタルヘルスプロバイダーからの治療は、男性が健康的な対処スキルを学ぶのに役立ちます。

     うつ病に苦しんでいる可能性があると疑っている男性は、自分の状態を理解し、徐々に自分の生活を改善するのに役立つ現実的な目標を設定するのに役立つ医師またはセラピストに相談する必要があります。うつ病、グループ療法、サポートグループ、個々のカウンセリングなど、うつ病にはさまざまな効果的な治療法があります。