状況的うつ病の治療法

調整障害とも呼ばれる状況的うつ病は、精神医学的診断です。症状は大うつ病の症状に似ていますが、特定の生活環境や大きな変化に対処できないことによってもたらされます。この状態につながる可能性のあるものの例は、離婚、死、世界の出来事、失業、赤ちゃんを産むこと、犯罪被害者であることです。症状は通常、一時的なものであり、状況が変化したり、個人がそれに対処する方法を学んだときに沈静化します。

1. 治療

   • 状況的うつ病を克服する最も効果的な方法は、専門療法士と協力して対処メカニズムを開発し、否定的な思考パターンを変更し、うつ病を引き起こすトリガーを避ける方法を学ぶことです。

   投薬

   • 状況的うつ病のある人の中には、不安症状を最小限に抑えたり、夜に眠ったりするのを助けるために処方薬を服用している人もいます。

   サポート

   • 愛する人からの理解とサポートは、この困難な時期を乗り越え、回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。メンタルヘルスサポートグループも多くの人々にとって有益です。

   予防

   • 状況的うつ病から回復した後、学んだ対処スキルを引き続き使用し、再発を防ぐために将来のトリガーを監視する必要があります。

   警告

   • 治療せずに残され、積極的に対処されない場合、状況的うつ病は、大うつ病のより長期的かつ深刻な状態に変わる可能性があります。