糖尿病のinsipidusおよび運動

体が尿をかけすぎる疾患である糖尿病症は、重度の脱水を引き起こす可能性があります。 この病気にかかっている場合は、運動するときに適切な液体を摂取するように特に注意しなければなりません。 毎日必要な水の量について医師に相談してください。運動中は常に水を用意していることを確認し、定期的に薬を服用してください。

1. 糖尿病症状

   • 糖尿病のインツピドスは、腎臓の適切な機能に影響を与えます。 それは、糖尿病と呼ばれる疾患のグループ（1型および2糖尿病）とはまったく異なります。これは、体が砂糖を使用するように障害です。

     糖尿病のインティピドスでは、体は過剰な尿を生成します。この病気の人々は、極端な渇きと1日あたり16クォート（15リットル）までの大きな尿の出力を経験することができます。

   原因

   • 糖尿病のインツピドゥスは、体が使用するシステムの内訳から発生し、体内の体液が尿として排泄されるかを調節します。 これは、腎臓自体に欠陥があるか、腎臓に損傷があるため、または腎機能を調節するホルモンを十分に産生していないために発生する可能性があります。 ホルモン欠乏症の場合、医師は補充薬を処方する可能性があります。

   運動

   • 脱水は常にこの病気のリスクであるため、水分補給を維持することが重要です。 これは、汗のために追加の液体を失う運動中に特に当てはまります。 あなたは、日中に必要な水量について医師に相談し、運動前、運動中、運動後に水分補給を維持するように注意し、何も利用できない場合に水を持ってきてください。

     運動プログラムを開始したばかりの場合は、適度な努力から始めてください。 すでに運動していて、努力を増やしたい場合は、徐々にそうしてください。 迅速に大きな利益を上げようとしないでください。 運動ルーチンに変更する前に医師に相談することをお勧めします。

     高度の温度などの外部要因を特に認識してください。 暑い気候と高度は、あなたがあなたのルーチンを変えなくても、あなたのリスクを高めることができます。

     急速な心拍数、筋肉のけいれん、吐き気など、脱水症状が発生した場合は、すぐに運動を停止し、医師の診察を求めてください。

     あなたの医師がこの状態のためにあなたに薬を処方しているなら、あなたはそれを定期的に服用する必要があります。 糖尿病の患者は、医学的緊急事態の場合に医療警告IDブレスレットを着用する必要があります。

   電解質の反転

   • 糖尿病のインツピドスは、水分補給レベルだけでなく、電解質のバランスにも影響を与える可能性があります。 この不均衡は、脱水の影響を悪化させる可能性があります。 スポーツドリンクやその他の市販の代替品など、サプリメントを服用したいと思うかもしれません。 電解質を含む飲み物は、あなたを再水和し、電解質の不均衡と戦うのに役立ちます。