高血糖（ハイパーグリセミア）の対処法

高血糖（ハイパーグリセミア）とは血糖値が上昇した状態を指し、頻繁に排尿・空腹感・喉の渇きなどの症状が現れます。米国心臓協会（AHA）によると、これは糖尿病の初期サインでもあります。適切に管理すれば症状を抑えられますが、糖尿病患者は治療の安全性を確保するために血中の化学物質を定期的にチェックする必要があります。

必要なもの

• 血糖測定器
• ケトン検査キット

対処手順

1. 1. 症状が出たら血糖値を測定する

   頻尿、空腹感、喉の渇きに加え、視界がぼやける、極度の疲労感などがある場合は、血糖値を測定して高血糖エピソードか確認します。

2. 2. 運動で血糖を下げる

   適度な運動は血糖値を迅速に下げますが、血中にケトンが検出された場合は運動を控えてください。ケトンがあると血糖がさらに上昇する恐れがあります。自宅でできるケトン検査キットはジョスリン糖尿病センターが提供しています。

3. 3. 食事を見直す

   食事量を減らし、砂糖や高炭水化物の食品を避けることが高血糖の予防につながります。管理栄養士と相談すれば、個々に合った食事プランで血糖コントロールがしやすくなります。

4. 4. 医師に相談する

   高血糖エピソードが頻繁に起こる場合は、薬の用量や投与タイミングの調整が必要かもしれません。主治医と相談し、最適な治療計画を立てましょう。