糖尿病と水分補給の重要性

国立衛生研究所は、糖尿病を代謝障害と定義しています。血流中の水は、体の主なエネルギー源であるグルコースを細胞に輸送するのに役立つため、糖尿病患者にとって水和が重要です。

1. 糖尿病の種類

   • 糖尿病には、1型、2型、妊娠の3種類があります。タイプ1と2が最も一般的であり、その症状に含まれる頻繁な排尿であり、脱水を引き起こす可能性があります。

   演習

   • PreventionPTによると、運動はグルコースレベル、特に有酸素運動を低下させます。グルコースレベルが低いということは、糖尿病患者が定期的な運動でインスリンショットを頻繁に投与する必要がないことを意味し、それらに有益になります。運動中、体の体液レベルのバランスを保つために水分補給が必要です。

   血液/グルコースレベル

   • 高いグルコースレベルは脱水を引き起こす可能性があります。リチャード・バーンスタイン博士は、体内に十分な水がない場合、血流から水を取ると言います。血流中の水が少ないことは、細胞にグルコースとインスリンを摂取する効率が低いことを意味します。これは、血糖値が高いことを意味します。したがって、グルコース摂取量の調節には水分補給が必要です。

   高血糖

   • バーンスタイン博士は、糖尿病患者の脱水は悪循環だと言います。グルコースが細胞に到達するのを防ぐため、血糖値が上昇します。バーンスタインは、血糖値が高い場合、排尿がより頻繁に発生し、脱水が悪化すると言います。

   液体の種類

   • 水分補給する場合、これらの種類の飲料は血液/グルコースレベルに影響を与える可能性があるため、砂糖のような飲み物の代わりに水を飲むことが重要です。