高血圧、高コレステロールおよび糖尿病

2型糖尿病は、血糖値を調節するホルモンであるインスリンを適切に使用または作ることができないことによって引き起こされるますます一般的で慢性的な健康状態です。未治療または管理されていない糖尿病は、他の多くの合併症の中で、高コレステロールと高血圧につながる可能性があります。

1. 原因

   • 2型糖尿病は血管に損傷を与える可能性があり、それがプラークの蓄積につながる可能性があります。この蓄積により、血管を通る血流が容易になり、心臓がより激しく働きます。これにより、血圧が上がり、コレステロールが増加します。

   肥満

   • 肥満により、2型糖尿病、高コレステロール、高血圧のリスクがあります。肥満は体内の脂肪が多すぎることによって引き起こされ、飽和脂肪またはトランス脂肪が多い食品はプラークの蓄積を増加させます。

   治療

   • 経口または注射可能なインスリン薬は、血糖（グルコース）レベルを下げるために処方される場合があります。あなたの医師はまた、血栓のリスクを下げるために血液薄い薬を処方するかもしれません。

   ダイエット

   • 果物、野菜、赤身の肉の健康的な食事は、血糖値とコレステロールの低下を維持するのに役立ちます。コレステロールを増加させ、血糖値を上げる可能性があるため、飽和脂肪とトランス脂肪が多い食品を避けてください。

   予防

   • 減量と毎日の運動は、コレステロール、血圧、血糖値を下げるのに役立ちます。最大の健康上の利益を受け取るために、1日に少なくとも30分間、週に5回運動します。