糖尿病前のガイドライン

アメリカ糖尿病協会（ADA）は、糖尿病前は、人のグルコースが通常よりも高いが、糖尿病と見なされるほど高くない状態であると述べています。 II型糖尿病型のほとんどすべては、II型糖尿病と診断される前の糖尿病前糖尿病です。 5700万人近くが糖尿病前です。 II型糖尿病とその合併症の発症を防止または減速するために、糖尿病前の糖尿病が何であるかを理解することが重要です。

1. リスク

   • 糖尿病前の発症のリスクは、II型糖尿病を発症するリスクと同じです。 ADAガイドラインには、年齢（45歳以上）、人種（アフリカ系アメリカ人のリスクが最も高い）、過剰な体重、糖尿病の家族歴、活動レベルの低さ、高血圧の歴史、妊娠中の糖尿病の歴史などのリスク要因がリストされています。

   診断

   • 前糖尿病を診断するためのADAガイドラインには、空腹時血漿グルコース（FPG）と呼ばれる血液検査および/または経口グルコース耐性試験（OGTT）が含まれます。 FPGには、少なくとも8時間断食する人が必要です。 100〜126の値は、前糖尿病を示しています。経口グルコース耐性試験（OGTT）では、75グラムのグルコース溶液を摂取する必要があります。 2時間後、140〜200の値は糖尿病前

     も意味します。

   予防

   • ADAのガイドラインは、赤身の肉、魚、全粒穀物、豆、非脂肪乳製品、鮮やかな色の野菜を含む多くの非屈曲性野菜を含む食事を通して健康的な体重を維持することを推奨しています。 ADAはまた、毎日の運動を推奨しています。毎日の運動は、健康的な体重を維持し、ストレスを軽減し、必要な薬の量を減らすのに役立ちます。 いくつかの経口薬はグルコースを低下させるのに役立つかもしれませんが、それらは食事や運動ほど機能しません。

   神話

   • ADAによると、糖尿病は伝染性ではありません。砂糖を食べすぎても糖尿病を引き起こしません。糖尿病患者は特別な食べ物を食べる必要はありません。 （糖尿病患者は、それが健康的な食事の一部である限り、あらゆる食物を食べることができます）。インスリンは体重増加を引き起こしません。糖尿病患者は風邪を引く可能性は低くはありません。

   合併症

   • 糖尿病前の人々は、腎臓病や心臓病などの糖尿病および糖尿病性合併症を発症するリスクがあります。 ADAは、糖尿病前の人々は心臓病や脳卒中のリスクが50％高いと言い、臓器への長期的な損傷が糖尿病中に発生する可能性があると言います。

   警告

   • ADAのガイドラインは、糖尿病の症状を知ることを推奨しています。極端な渇き、極端な飢er、排尿の増加、突然の原因不明の減量、ぼやけた視力。治療なしでは、糖尿病はcom睡状態と死につながる可能性があります。