インスリン抵抗性と血糖値の関係

インスリン抵抗性は、体内で産生されるインスリンに対して細胞が反応しなくなる状態です。この状態が進行すると2型糖尿病と診断されることがあります。軽度であれば食事や運動でコントロールできますが、重症例では薬物療法が必要です。

インスリンとは

インスリンは膵臓から分泌されるホルモンで、食事で摂取した糖（ブドウ糖）を血液から体の細胞へ取り込む働きをします。インスリンが適切に分泌・作用することで、血糖値は正常範囲に保たれます。

インスリン抵抗性とは

インスリン抵抗性は、細胞がインスリンの働きに鈍感になる状態です。膵臓は抵抗を克服しようとインスリンを過剰に分泌しますが、やがて十分な量を産生できず、血中に糖が蓄積してしまいます。

インスリン抵抗性の原因

正確な原因はまだ解明されていませんが、メイヨークリニックは以下の要因が関与すると指摘しています。

• 腹部肥満（内臓脂肪の増加）
• 運動不足

正常な血糖値

一般的な血糖値は70〜150 mg/dL が正常とされています。メイヨークリニックによると、ランダム血糖が200 mg/dL を超えると糖尿病と診断され、空腹時血糖が126 mg/dL を超える場合も同様です。

インスリン抵抗性がもたらす合併症

インスリン抵抗性が続くと、以下のような重大な合併症のリスクが高まります。

• 神経障害（ニューロパチー）
• 心血管疾患
• 失明（網膜症）
• 皮膚感染症
• 腎機能障害（腎症）

したがって、インスリン抵抗性は早期に認識し、適切な生活習慣の改善や医療介入でリスクを低減させることが重要です。