血糖値の正常範囲と管理ポイント

識別

成人（非糖尿病者）の空腹時血糖は70〜99 mg/dL が正常です。空腹時血糖が100〜125 mg/dL の場合は前糖尿病、126 mg/dL 以上は糖尿病と診断されます。

血糖値が高い状態を高血糖、低い状態を低血糖（通常70 mg/dL 未満）と言います。

糖尿病患者の空腹時血糖は一般的に90〜130 mg/dL が目安ですが、個別の目標は医師と相談してください。

糖尿病の方は血糖測定をこまめに行いましょう。インスリン投与や食事療法で血糖コントロールが可能です。

精神的・肉体的なストレスは血糖値を上昇させることがあります。