糖尿病患者のための安全なペディキュア方法

ペディキュアは美脚ケアの基本ですが、糖尿病による足の合併症があると、ちょっとした切り傷でも感染や潰瘍の原因になりやすいです。以下のポイントに注意すれば、感染リスクを抑えつつ、足元を美しく保つことができます。

必要なもの

• 爪切り用ニッパー
• やすり（エメリーボード）
• 足用ポンピングストーン
• 足浴用バケツまたはボウル
• 保湿ローション
• ネイルポリッシュ

手順

1. 足の毛はシェービングしない。ペディキュアの2日前から足の毛はそのままにしておきます。シェービングによる切り傷は細菌の侵入口になりやすく、炎症や感染のリスクが高まります。
2. ぬるま湯で足浴を行う。足をゆっくり浸し、皮膚を柔らかくします。入浴前に手で水温を確認し、熱すぎないことを確かめてください。
3. 角質をやさしく取り除く。足浴後、ポンピングストーンで角質を軽くこすります。金属製の角質除去器やカッターは糖尿病の足には刺激が強すぎるため使用しません。
4. 爪を切り、やすりで整える。爪はまっすぐにカットし、爪の根元近くまで切らないようにします（白い部分が少し残る程度）。爪切りはニッパーを使用し、使用前に必ず消毒して清潔に保ちます。
5. 足全体に保湿する。ローションはたっぷり塗りますが、指の間は湿らせないように注意してください。湿った状態はカビや細菌の繁殖を助長します。
6. ネイルポリッシュで仕上げる。好みのカラーで塗布し、乾燥させれば完了です。