妊娠糖尿病：リスクを下げることはできますか？

妊娠糖尿病（GDM） 妊娠中に発生する糖尿病の一種です。それは通常、赤ちゃんが生まれた後に消えますが、それは人生の後半で2型糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。

いくつかの要因がGDMを開発するリスクを高める可能性があります。

* 妊娠前に太りすぎまたは肥満である

* 糖尿病の家族歴があります

* 25歳以上

* 物理的に不活性である

* 複数の妊娠

* 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の病歴

* 高血圧

* 心血管疾患の既往がある

年齢や家族の歴史など、これらの危険因子のいくつかを変更することはできませんが、GDMを開発するリスクを下げるためにできることはいくつかあります。

* 妊娠前および妊娠中に健康的な体重を維持する

* 定期的に運動

* 健康的な食事を食べる

* 糖尿病がある場合は血糖値を管理する

妊娠している場合、または妊娠することを計画している場合は、GDMを発症するリスクとリスクを下げるためにできることについて医師に相談してください。