A1C血糖検査とは？糖尿病管理のポイントを解説

A1C検査とは

A1C血糖検査は、赤血球内のタンパク質であるヘモグロビンに結合したブドウ糖（グルコース）の量を測定します。

赤血球は約4週間（約120日）生存し、その期間の血糖平均がA1Cに反映されます。

高いA1C値は、数か月間にわたり血糖が高い状態が続いていたことを示します。

一般的な正常範囲は4％〜5.6％です。

A1C検査が推奨される人

A1C検査は、過去3か月の平均血糖値を把握できるため、以下のような方に推奨されます。

• 糖尿病と診断されたすべての人
• 前糖尿病（血糖値が高め）と診断された人
• 妊娠中の妊娠糖尿病患者
• 妊娠糖尿病の既往がある女性
• 高血圧のある成人
• 空腹時血糖140 mg/dL以上、または随時血糖200 mg/dL以上の人
• 肥満の方
• 運動不足の方
• 1度血縁に糖尿病患者がいる方
• アフリカ系、ヒスパニック系、アジア系、アメリカ先住民など特定の民族グループ
• がん、腎臓病、HIVなど糖尿病リスクを高める疾患を持つ人

A1C値を下げるためのポイント

• 体重管理と定期的な運動
• バランスの取れた食事
• 必要に応じた血糖降下薬の使用
• 医療チームと連携し、糖尿病管理を徹底する