血糖値が257 mg/dL（14.2 mmol/L）の時に2型糖尿病患者が取るべき緊急対策

血糖値が257 mg/dL（14.2 mmol/L）のときに取るべき緊急対策

血糖値が257 mg/dL（14.2 mmol/L）と測定された場合、2型糖尿病の方はすぐに血糖を下げる行動が必要です。以下の手順を参考にしてください。

1. 再測定で確認

まず、血糖値をもう一度測定し、結果が同じか確かめます。高いままであれば直ちに対策を始めます。

2. 十分な水分補給

脱水は血糖上昇を助長します。清涼飲料水や水をたっぷり飲み、体内の水分バランスを整えましょう。

3. 軽い運動

可能であれば、散歩やゆっくりした水泳などの軽い運動を行い、血糖を下げます。

4. 健康的なスナックを摂取

果物やナッツなど、低GIのスナックを少量食べると、糖の吸収が緩やかになり血糖上昇を抑えられます。

5. 薬の服用

インスリンや経口血糖降下薬を処方通りに服用します。

6. 医師への連絡

血糖が下がらない場合は、すぐに担当医や医療機関に連絡し、指示を仰ぎます。

7. 継続的な血糖モニタリング

数日間は血糖値を頻繁にチェックし、正常範囲に戻っているか確認します。

8. 生活習慣の見直し

バランスの取れた食事、定期的な運動、体重管理は長期的に血糖をコントロールし、合併症リスクを減らします。

上記の対策でも血糖が下がらない、あるいは吐き気・嘔吐・呼吸が速くなるなど糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）の兆候が現れた場合は、直ちに救急医療を受診してください。