近くに死ぬと糖尿病の人はどうなりますか？

愛する人の死は、糖尿病の人に大きな影響を与える可能性があります。悲しみのストレスは、血糖値の変動の増加につながる可能性があり、これを管理するのが難しい場合があります。場合によっては、糖尿病の人は重度の低血糖または高血糖を経験する可能性があり、これは生命を脅かす可能性があります。また、糖尿病の人は、過食や飲酒など、不健康な行動に従事する可能性が高く、さらに悪化する可能性があります。

悲しみの身体的影響に加えて、愛する人の死は、糖尿病の人に感情的な犠牲を払うことができ、隔離、うつ病、不安の感情に貢献し、糖尿病の管理をより困難にすることができます。

この間、愛する人を失った糖尿病の人にとっては、それが重要です。彼らは、血糖値を綿密に監視し、健康的な食事を食べ、定期的な運動をするようにする必要があります。また、アルコールやタバコも避けるべきです。彼らが圧倒されていると感じているなら、彼らは医師またはセラピストと話すべきです。

悲しみの時期に糖尿病を管理するための追加のヒントを以下に示します。

- 血糖値を綿密に監視します 。特にストレスや圧倒されていると感じている場合は、通常よりも頻繁に血糖値を確認してください。

- 健康的な食事を食べる 。果物、野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質など、さまざまな健康食品を食べるようにしてください。血糖値を急増させる可能性があるため、甘い飲み物や食べ物は避けてください。

- 定期的な運動を取得 。運動は、血糖値を下げて気分を改善するのに役立ちます。少なくとも30分間の中程度の強度の運動を目指してください。

- アルコールやタバコを避けてください 。アルコールとタバコは、血糖値を上昇させ、糖尿病の管理がより困難になる可能性があります。

- 医師またはセラピストに話しかけてください 。あなたが糖尿病を管理するのに圧倒されたり、苦労していると感じている場合は、医師またはセラピストに相談してください。彼らは、この困難な時期にあなたにサポートとガイダンスを提供することができます。

- サポートグループに参加 。サポートグループは、あなたの感情を共有し、悲しんでいる他の人とつながる安全なスペースを提供できます。オンラインと直接の両方で、さまざまなサポートグループが利用可能です。