私のベッドの頭を上げる方法

酸逆流などの消化器障害の多くの患者は、症状を緩和するためにベッドの頭を高めるようにアドバイスを与えられています。ベッドを高めることはそれほど難しくありません。そして、多くの市販製品がベッドを効果的なレベルに上げるのに役立ち、食道の角度を増やし、それが属する酸を胃の中で維持するのに役立ちます。この手法は、反転床療法としても知られています。

1. ライザー

   • 自家製または市販のライザーは、ベッドの頭を高める良い方法です。リアマットレスの脚の下に収まる耐久性のあるプラスチックで作られたライザーを使用すると、設置が簡単で安価です。ベッドの足を地面から上げ、その下にライザーをスライドさせます。自家製のオプションには、マットレスを安定させながらベッドを上げる2x4のレンガまたはセクションの2x4または材木の断片が含まれています。

   調整可能なベッド

   • 多くの人々は、隆起したベッドの外観を好まず、代わりにボタンのタッチで上下する調整可能なベッドに投資することを選択しました。これらのベッドは高価ですが、投資する価値があります。また、テレビを見たり食事をしたりするなど、ベッドでのアクティビティに簡単に従事しやすくなり、長期にわたるおかしな回復中に非常に便利になる可能性があります。

   ウェッジ/枕

   • ボックススプリングとマットレスの間に収まるフォームウェッジは、商業的に利用できます。これらのウェッジは、必要な6〜8インチでベッドの頭を効果的に上げ、それにより酸逆流やその他の障害の多くの症状を緩和します。