酵母の過成長と乳製品の感受性のために食べる食品

酵母の過成長、またはカンジダ症は、体内に酵母が多すぎると発生します。体内には常に酵母がありますが、酵母の量は制御不能になります。これは、酵母の成長を制御し続ける健康な細菌を殺す抗生物質の使用など、いくつかの要因の結果である可能性があります。酵母の過成長と闘うためには、食べる特定の食物があり、これらの食物は乳製品の感受性を持つ人々にも推奨されます。

1. 卵

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     卵は酵母の過成長と乳製品の感受性と戦うのに十分です。

     乳製品は酵母の成長に責任があるため、酵母が多すぎると、乳製品を食事から排除する必要があります。 （ヨーグルトは乳製品であるにもかかわらず、ヨーグルトに含まれる活性細菌は酵母を制御するのに有益であるため、活性培養を持つヨーグルトは禁止されていません。）酵母ダイエット、またはカンジダダイエットによると、卵は酵母の食品であり、食べても安全です。さらに、卵は乳製品ではないため、乳製品の感受性を持つ人は、望むすべての卵を食べることができます。

   豆

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     豆はもう1つの良い食べ物です。

     豆は、酵母のない食事と乳製品に敏感な食事の両方を満たすもう1つの食物です。乳製品に敏感な人はすべての乳製品を避ける必要はありませんが、酵母の食事は酵母の成長を促進するため、乳製品を避けることをお勧めします。しかし、豆は良い安全で安全な食べ物です。

   肉

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     肉製品は受け入れられます。

     牛肉と家禽の消費は、酵母の過成長と闘い、乳製品の感受性に関する問題を回避するための安全な選択です。新鮮な（染色されていない）豚肉、魚、貝もこのカテゴリに分類され、良い食べ物の選択です。

   濃い緑の野菜

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     ほうれん草は酵母のない食べ物です。

     ほうれん草は、他の濃い緑の葉野菜の中で良い選択です。食べられる他の野菜は、アスパラガス、ザーバー、ブロッコリー、キャベツ、オクラ、トマト、コラードグリーンです。 一般に、すべての野菜は安全に食べることができますが、いくつかのウェブサイトはニンジンを避けることを推奨しています。それは単純な砂糖であり、可能であればすべての砂糖を避けるべきです。