Chantixでガスを取り除く方法

Chantixは、ファイザー製薬会社が作った薬です。この薬は、18歳以上の喫煙者が喫煙を停止するのを助けるために処方された処方薬です。 Chantixにはいくつかの副作用があります。 Pfizer and Chantix.comによると、Chantixユーザーが経験する最も一般的な副作用は、吐き気、便秘、嘔吐、および/またはガスなど、本質的に胃腸腸です。ガスは、げっぷ、鼓腸、膨満感を引き起こします。定期的な救済策は、Chantixの使用によって引き起こされるガス（およびその他の胃腸症状）の治療に使用されます。

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必要なもの

• 酵素ラクターゼやbeanoなどの消化酵素
• ヨガマット、エクササイズマット、または毛布

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手順

1. • 1

     高脂肪食品を削減します。脂肪含有量が多い食品は消化に時間がかかります。これにより、プロセスでより多くのガスが生成されます。自然食品を食べ、揚げ物や揚げ物を排除すると、食事中の過剰な脂肪が減少します。

   • 2

     必要に応じて消化酵素を使用してください。一部の人々は、ガスの生産を引き起こす一部の食品に敏感です。乳糖不耐症の人々は、酵素ラクターゼを欠いている - または不足しています。その他は、果物、野菜、マメ科植物、穀物の天然糖を分解するのに役立つ酵素が不足しています。ラクターゼとビーノは、それぞれこれらの症状を改善するのに役立ちます。

   • 3

     空気を飲み込むことは避けてください。食べたり飲んだりしすぎる人は、大量の空気を飲み込む傾向があります。ガムチューイングとハードキャンディーを吸うことも、飲み込みの空気の原因です。多くの喫煙者は、より多くを食べるか、ガムと硬いキャンディーを使って口を占領します。ガスの症状を抑え、ゆっくりと飲み、ガムやハードキャンディーを避けるために。

   • 4

     穏やかなヨガのポーズを使用して、ガスの症状を軽減します。 Pawanmuktaは、腸をそっと圧縮し、体から「風」（ガス）を強制するヨガアサナ（ポーズ）です。

     Pawanmuktaを実行するには、ヨガマット、エクササイズマット、または毛布を床に置きます。背中に横になり、右膝を胸に向かって持って行きます。腕をすねや膝に巻き付け、一緒に手を握ります。ゆっくりと頭を上げ、あごを胸に向けてください。頭を膝の近くで近づけて膝に触れようとすると、足をそっと引き寄せます。数秒間保持してリリースします。左脚で繰り返し、次に両足を一緒に繰り返します。これを1日2〜3回繰り返します。