胃酸予防

胃酸は、胃に入ったときに食物を分解して溶解するために必要です。胃は必要な酸を生成しますが、特定の食物やその他の状態を消費すると、胃が過剰な酸を生成する可能性があります。これにより、心燃焼、酸逆流、胃潰瘍が発生する可能性があります。未処理のままにしておき、過剰な胃酸が胃の出血につながり、胃がんのリスクを高める可能性があります。

1. 食品

   • 特定の食品は、胸焼けと胃酸の過剰生産に貢献します。トマト、オレンジ、グレープフルーツ、酢などの酸性食品を制限する必要があります。唐辛子やホットソースなどのスパイシーな食べ物や、ハンバーガーやフライドポテトなどの脂っこい食べ物も、余分な胃酸を蓄積させる可能性があります。アルコール、カフェインの飲み物、炭酸飲料も余分な胃酸を引き起こす可能性があります。

   薬物

   • MylantaやMaaloxなどの市販の制酸剤は、胃酸を減らし、胃の内側の炎症を防ぐことができます。制酸剤は救済を提供するのに十分ではないかもしれないので、あなたの医師はタガメットやザンタックなどの酸遮断薬を処方することができます。これらの薬は、胃が生成する酸の量を減らします。 PrilosecやPrevacidなどの薬はプロトンポンプ阻害剤です。これらの薬は、より完全に、そしてより長い期間酸の生産を遮断するのに役立ちます。

   ライフスタイルの変化

   • 消化管を健康に保つことは、あなたの全体的な幸福にとって重要です。 詰め物を詰めて、通常の時間に食べるのではなく、小さな部分を食べます。太りすぎであることは胸焼けや膨満感を増加させる可能性があるため、健康的な体重を維持します。少なくとも30分間運動すると、食品廃棄物をより迅速に体内に動かすことができます。ストレスは、胃に胃酸を過剰生産させる可能性があります。瞑想やリラクゼーションのテープ、ヨガ、または薬であなたの人生のストレスを軽減することで、胃酸の引き金が減少する可能性があります。

   ソリューション

   • 特定のガイドラインに従って胃が生成する酸の量を減らすことができます。不健康であることに加えて、喫煙はあなたの胃の保護的な裏地を刺激し、胃がんにつながる可能性があります。アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤は、胃の刺激を引き起こす可能性があります。アセトアミノフェンに切り替えます。これは胃に優しいです。胃の裏地を侵食する可能性のあるアルコール消費を制限します。胃酸を防ぐために、運動または投薬治療について医師に相談してください。